Ermitteln Sie Ihren aktuellen Potenz-Grad!
Entdecken Sie Ihre Potentiale!
Wichtige Hinweise:
I. Alle Fragen beziehen sich auf die Situation vor oder während des Geschlechtsverkehrs; wer keine ausreichenden Erfahrungen auf diesem Gebiet besitzt, kann die Stärke seiner Erektion im Buch Potenz-Training, Kapitel 4: Trainings-Potenz-Test ermitteln.
II. Standard-Situationen bezeichnen Geschlechtsverkehr unter “normalen” Bedingungen in Bezug auf Ort (meistens Bett), Zeit und Atmosphäre; unter Ausnahme-Situationen werden z.B. Sex an ungewöhnlichen Orten oder die Durchführung erotischer Rollenspiele verstanden sowie Situationen, in denen Zeitdruck herrscht oder Störungen wahrscheinlich sind.
III. Einfache Stellungen bezeichnen Geschlechtsverkehr in relativ entspannten Körperhaltungen, während komplizierte Stellungen mit besonderer körperlicher Anstrengung bzw. ungewohnten Körperhaltungen verbunden sind.
So wird der Fragebogen beantwortet:
Kreuzen Sie jeweils die Antwort an, die Ihre persönliche Situation am besten trifft!
1. Wie kommt Ihre Erektion zustande?
(a) Ich habe dauerhaft keine oder nur schwache und weniger als 3 Minuten anhaltende Erektionen in Gegenwart der Partnerin: __
(b) Ich bekomme eine Erektion meistens nur durch intensive Stimulation des Penis, zum Beispiel durch Hand oder Mund der Partnerin: __
(c) Eine direkte Stimulation des Penis ist nicht notwendig. Hautkontakt und einfache Zärtlichkeiten (Küsse, sanftes Streicheln) reichen in der Regel aus, um eine Erektion zu bekommen: __
(d) Allein die Anwesenheit der Partnerin und die Vorfreude auf Sex reichen aus, um eine Erektion zu bekommen: __
(e) Wenn ich eine Erektion haben will, bekomme ich auch eine: __
2. Welche der folgenden Antworten trifft Ihre Situation am besten?
(a) Ich habe keine bzw. nur sehr schwache Erektionen, die aber nie zu einer Penetration (Einführung des Penis in die Scheide) ausreichen: __
(b) Erektion reicht in den meisten Fällen nicht aus, um ohne die Hilfe einer Hand zu penetrieren: __
(c) Erektion reicht in Standard-Situationen und bei einfachen Stellungen in der Regel zur selbstständigen Penetration aus: __
(d) Erektion reicht auch in Ausnahme-Situationen und bei komplizierten Stellungen in der Regel zur selbstständigen Penetration aus: __
(e) Erektion reicht immer zur selbstständigen Penetration aus: __
3. Wie lange hält Ihre Erektion nach der Penetration an?
(a) Erektionsdauer bis maximal 1 Minute: __
(b) Erektion lässt bei ausbleibender Stimulation schnell nach: __
(c) Erektion hält in Standard-Situationen und bei einfachen Stellungen ausreichend lange an; Probleme zum Beispiel bei Nutzung von Präservativen oder in Ausnahme-Situationen: __
(d) Erektion reicht für Ausnahme-Situationen und komplizierte Stellungen; meistens ist maximal 15 Minuten nach dem Samenerguss eine erneute ausreichende Erektion möglich: __
(e) Erektion nahezu unbegrenzt; eine zweite und dritte Erektion bzw. ein zweiter oder dritter Orgasmus ist in der Regel möglich: __
4. Wie ist es um Ihre sexuelle Zufriedenheit bestellt?
(a) Sie sind, was Ihre Potenz angeht, völlig deprimiert; Ihre Partnerin ist verstört – zieht sich zurück: __
(b) Manchmal klappt es ja, aber die Ungewissheit zerrt an Ihren und an den Nerven Ihrer Partnerin: __
(c) Es ist ganz Okay, aber Sie und Ihre Partnerin können doch nicht alles so ausleben, wie Sie es beide gerne hätten: __
(d) Sie fühlen sich stark und treiben Ihre Partnerin zu ungeahnten Höhen; ab und zu geraten Sie allerdings noch an Ihre Grenzen: __
(e) Ihre Potenz lässt keine Wünsche offen. Sie und Ihre Partnerin sind mit Ihrer Potenz sehr glücklich; Ihre Partnerin beschwert sich höchstens, dass Sie kein Ende finden: __
Ordnen Sie nun die vergebenen Kreuze den einzelnen Buchstaben zu:
Buchstabe Anzahl Kreuze
a ____ Der Buchstabe mit der höchsten
Anzahl von Kreuzen entspricht
b ____ dem Zustand Ihrer Potenz, der
mit der zweithöchsten Zahl gibt
c ____ die Tendenz nach oben bzw.
nach unten an.
d ____
e ____
